鼻低さん必見！

横顔美人に近づく為に

1番の近道は、

鼻を高くすること

鼻の形は簡単に変わるので

実は誰でも簡単に

鼻を高くできるんです

まず、両手の中指と薬指で

小鼻を挟んで、

鼻が高くなるように意識して

引っ張ります

次に、小鼻、鼻筋、眉間の

順番でそれぞれ引っ張ります

最後に、小鼻をもう一度つまんで

高さを固定します

これで鼻の低い悩みは

解消されます

Eラインゲットしちゃいましょう

だんご鼻さん必見！

鼻がツンてしてると

自然とEラインが整って

美人顔に見えますよね

だんご鼻なおしたい

そんな人に発見です

だんご鼻は解消できます

まず、両手の人差し指を

第二関節で小鼻の両脇を

3回軽く叩きます

次に、片手の人差し指と中指で

小鼻の両脇を挟み

3秒間キープします

少し上に指を移動させて

同じように3秒間キープします

最後に、両手の人差し指で

小鼻を挟んで鼻先を軽く

引っ張りながら、

円を書くように軽く

マッサージします

これだけでOKです

ポイントは優しくです

これで少しづつ理想の

Eラインへ！

Eラインを整えると小顔効果に！

女性なら誰もが気になる

お顔のEライン

Eライン整ってる人は美人

だとかよく聞きますよね

SNSでも、人差し指で

鼻と顎がくっつけば美人

という記事をよく目にします

Eラインのメリットとは

具体的にどんな効果が

あるのでしょうか

Eラインを整えることにより、

お顔にメリハリがつき、

そして立体感が出ます

メイクの時にシェーディングや

ハイライトを入れてお顔を

立体的に見せる方法と同じで

その立体効果をメイクなしでも

発揮できるのです

それによって横顔のメリハリ

だけではなく、

正面から見た時に

小顔に見える効果や、

目鼻立ちがはっきりして見える

効果もあります

鼻がもう少し高いといいかな

顎がもう少しだとか

自分の顔を見直して

Eラインゲットへの道を

自分で切り開いちゃいましょう

鼻の形はツボ押すだけで変わる！

鼻の形気にしたことありませんか

やっぱり鼻は

スッと通っていて高い方が

美人顔だと思うんですよね

鼻の形なんて

医療でしか変えられない

そんな事ないです

鼻の形は変えられます

鼻のツボを刺激しましょう

まず、

小鼻のすぐ横を5秒間押します

次に、

小鼻から眉頭に向かって指の腹で

少しずつ指圧していきます

最後に、眉頭にある窪みを5秒間

上に持ち上げるように押します

顔のマッサージは

手を清潔にしてから

行ってくださいね

無理に変えようとしない

ことが大切です

少しずつ美人鼻を手に入れましょう

ぱっちりお目目で小顔に見える！

まぶたが重いと

暗そうに見えますし

顔が大きく見えてしまいます

ぱっちりお目目をゲットして

小顔効果を手に入れたいですよね

目を支えている筋肉をほぐし、

頭から引っ張り上げることで、

ぱっちりした目は作れます

目のマッサージをしましょう

まず、親指を眉毛の下に入れて、

おでこの骨を上に

持ち上げるイメージで

上に引っ張り上げて

10秒間キープします

これを目頭から目尻まで行います

次に、円を描くように眼球の上を、

目尻から目頭へ移動しながら

ほぐしていきます

最後に、指でおでこに圧をかけ、

上下に数回動かします

上に真っ直ぐ

持ち上げるようにします　

これで重い瞼とはお別れ

明るい印象も小顔も

ダブルゲットしましょう！

表情筋を鍛えてモテ顔に！

表情豊かな人ってモテますよね

ずっと同じ表情よりも

リアクション大きい方が

一緒にいて楽しいですよね

あんまり同じ顔ばっかりしてると

表情筋が衰えてしまいますよ

今回は表情筋のストレッチ

まず、目を閉じて口先をとがらせ、

顔の真ん中にパーツすべてを寄せて

5秒間キープします

次に、寄せたパーツを

離すようにして

5秒間キープ します

そして、目を閉じて、

眉間にシワを寄せて

5秒キープして、

目を閉じたまま上にあげます

目、口を大きく開け、

ゆっくりと

"あ・い・う・え・お"

の形を作ります

最後に、口を思い切り膨らませて

5秒キープ、

口角をあげて5秒間キープ、

顎を左右にずらして

5秒間ずつキープします

これで好印象ゲットしましょう

そしていつまでも

若々しくいたいですね！

くっきり鎖骨でスタイル良く！

海外の女優さんたちのドレス姿

カッコ良すぎませんか

全身は見えなくても

上半身だけでかっこいいと思います

なんとしてもあのくっきり鎖骨

手に入れたい

今回は誰でも手に入る

くぼみのある鎖骨を

手に入れる方法をシェアします

そもそも鎖骨が出ていないのは

普段の生活習慣に原因があります

姿勢の悪さが挙げられます

姿勢が悪いと、

肩が内巻きになる傾向があります

肩が内巻きになってしまうと、

腕や首が前方に出てきて、

鎖骨が埋もれているように

見えてしまうのです

肩周りをほぐしましょう！

肩周りのストレッチ

まず、頭の上に両腕を

引き上げるようにして、

両方の肘をつかむようにします

次に、息を吐きながら、

両腕を頭の後ろへ引いていきます

そして、息を吸うタイミングで

緩めていきます

この動きを30回します

肩の凝りが少しずつほぐれてきます

これで鎖骨が見える服が着れますね

着れる服のレパートリーが

増えるのが楽しみです